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Neff, Kristin: Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch
Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch , Mit gesprochenen Meditationen zum Download
Das Übungsbuch für Achtsames Selbstmitgefühl
Achtsames Selbstmitgefühl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber geprägt ist - besonders in schwierigen Momenten des Lebens.
Dieses Übungsbuch vermittelt den bewährten Weg, um Selbstmitgefühl im eigenen Leben zu kultivieren. Mithilfe von Übungen, Reflexionen, Anregungen und angeleiteten Meditationen kannst du Schritt für Schritt üben:
freundlich und mitfühlend mit dir selbst umzugehen,
den inneren Kritiker zum Verbündeten zu machen,
achtsam mit schwierigen Gefühlen wie ¿Scham oder Wut umzugehen,
die Beziehung zu dir selbst und zu anderen achtsam zu gestalten und
dich selbst wertzuschätzen.
"Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst die Freundlichkeit und Fürsorge entgegenzubringen, die wir unserem ¿besten Freund oder unserer besten Freundin schenken."
Kristin Neff , Sport-Kolbenringe > Chiptuning & Motortuning , Erscheinungsjahr: 20190909, Produktform: Kartoniert, Autoren: Neff, Kristin~Germer, Christopher, Übersetzung: Helm, Nadine~Zupke, Annett, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Keyword: Reflexion; Meditation; Achtsamkeit, Fachschema: Achtsamkeit~Einfühlung~Empathie~Meditation, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag GmbH, Länge: 216, Breite: 152, Höhe: 22, Gewicht: 480, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0300, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2979078
28,00 €*
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Neff N 30, D64BBC0N0 Wandesse, 60 cm
Bauform
60 cm Wandesse
Für Wandmontage über Kochstellen Umwelt und Sicherheit
Energieeffizienzklasse: B
)* Auf einer Skala von A+++ (sehr effizient) bis D (weniger effizient)
Durchschnittlicher Energieverbrauch: 46.5 kWh/Jahr*
Lüfter-Effizienzklasse: A*
Beleuchtungs-Effizienzklasse: A*
Fettfilter-Effizienzklasse: B*
* Gemäß EU-Regulierung Nr. 65/2014 Betriebsart und Leistung
Wahlweise Abluft- oder Umluftbetrieb
Für Umluftbetrieb ist ein Standard Umluftset oder ein Clean Air Plus Umluftset (Sonderzubehör) notwendig
Abluftleistung nach EN 61591: max. 621 m3/h
Geräusch min./max. Normalstufe: 48/69 dB
Geräuschwerte nach EN 60704-2-13 max. Normalstufe Abluftbetrieb: Geräusch, höchste Normal-Stufe: 69 dB dB(A) re 1 pW
Bei Einsatz des separat erhältlichen Clean Air Plus Umluftsets (Sonderzubehör) erreicht ihr Gerät im Umluftbetrieb folgende Werte:
Umluftstufe: Max. Normalbetrieb:422m3/h
Geräuschwerte Umluft: Max. Normalstufe:74 dB(A) re 1 pW Komfort
3 Leistungsstufen
Drucktasten
Gleichmäßige, helle Beleuchtung mit 2 x 1,5 W LED-Modul
Farbtemperatur: 3500 K
Beleuchtungsstärke: 99 lux
energieeffiezienter Kondensatormotor
Doppelflutiges Hochleistungsgebläse
Metallfettfilter, spülmaschinengeeignet
2 Einsaugbereiche: Frontseite und Unterseite
Lieferung mit Rückstauklappe Maße
Gerätemaße Abluft (HxBxT): 635-965 x 600 x 500 mm
Gerätemaße Umluft (HxBxT): 635-1075 x 600 x 500 mm
Gerätemaße Umluft mit Clean Air Plus Umluftset(HxBxT):
703 x 600 x 500mm - Montage auf Außenkanal
833-1163 x 600 x 500 mm - Montage auf Innenkanal
Abluftstutzen Ø 150 mm Technische Informationen
Länge Anschlusskabel: 1.3 m mit Stecker
Gesamtanschlusswert: 220 W
502,55 €*
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Ähnliche Suchbegriffe für Neff-N-30-D64BBC0N0
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Produkte zum Begriff Neff-N-30-D64BBC0N0:
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NEFF Wandhaube D64BBC0N0 Serie N 30 60 cm, Abluft, Umluft, Design-Haube 'Box', EdelstahlNEFF Wandhaube D64BBC0N0 Serie N 30 60 cm, Abluft, Umluft, Design-Haube 'Box', Edelstahl. Top-Feature Top-Features , Flaches Design in moderner Form - unsere klassische Design-Haube ',Box',.LED-Licht – alles erleuchtet beim Kochen., Produktdetails Farbe Gehäuse , Edelstahl, Leistung & Verbrauch Modellbezeichnung , D64BBC0N0, Energieverbrauch / Jahr , 47 kWh, Beleuchtungseffizienzklasse , A, Luftstrom bei min. Geschwindigkeit , 242 m³/h, Luftstrom bei max. Geschwindigkeit , 621 m³/h, Schallleistungspegel minimal , 48 dB(A), Schallleistungspegel maximal , 69 dB(A), Energieeffizienzklasse (Skala) , B (A+++ bis D), Ausstattung & Funktionen Bedienelemente , Tasten, Display , Ohne, Anzahl Gebläsestufen , 3, Material Gehäuse , Edelstahl, Abluftsystem , Abluft, Umluft, Maße & Gewicht Höhe , 5 cm, Breite , 60 cm, Tiefe , 50 cm, Gewicht , 15 kg, Technische Daten Spannung , 220-240 V, Absicherung , 10 A, WEEE-Reg.-Nr. DE , 57986696, Artikelbezeichnung Modellserie , N 30, Material:Gehäuse Edelstahl419,00 €*Versand: 99,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Neff KI5871SE0 N 30, EinbaukühlschrankKI5871SE0 integrierte Kühl-Gefrierkombination mit einfacher Installation und Scharniersystem. Leistung und Verbrauch: Energieeffizienzklasse: E Jährlicher Energieverbrauch: 216 kWh Geräuscheffizienzklasse: B, Geräuschpegel: 35 dB Nutzvolumen insgesamt: 270 l Klimaklasse: SN-ST Design: LED-Beleuchtung Komfort und Sicherheit: Elektronische Temperaturregelung mit LED-Display Superfrost mit automatischer Frostfunktion Akustischer Türalarm Kühlbereich: Nutzvolumen der Kühlfächer: 200 l 5 Sicherheitsglasablagen, 4 davon höhenverstellbar, plus eine flexShelf 4 Türablagen Frische-System FreshSafe-Schublade - der ideale Ort für die optimale Lagerung von Obst und Gemüse. Gefrierbereich: Nutzvolumen der Gefrierfächer: 70 l Gefrierleistung in 24 Stunden: 3,2 kg Lagerzeit bei Stromausfall: 12 Stunden 2 transparente Gefrierschubladen Abmessungen: Gerätemasse (H x B x T): 177,2 cm x 54,1 cm x 54,8 cm Nischenmasse (H x B x T): 177,5 cm x 56,0 cm x 55,0 cm Technische Informationen: Rechtsanschlag, umkehrbar Höhenverstellbare Vorderfüsse, hintere Rollen 220 - 240 V Kabellänge: 230 cm Zubehör: 3 Eierablagen, 1 Eiswürfelschale Länderspezifische Optionen: Basierend auf den Ergebnissen des Standardtests über 24 Stunden. Der tatsächliche Verbrauch hängt von der Nutzung und dem Standort des Geräts ab. Umwelt und Sicherheit: Installation und spezielle Zubehörteile.681,57 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Neff KI5861SE0 N 30, Einbaukühlschrank, Weiss
Integrierbare Kühl-Gefrierkombination mit einfacher Installation und Schiebescharnier. Leistung und Verbrauch: - Energieeffizienzklasse: E - Jährlicher Energieverbrauch: 229 kWh - Gesamtnutzvolumen: 267 l - Geräuschklasse: B, Geräuschpegel: 35 dB - Klimaklasse: SN-ST Design: - LED-Beleuchtung Komfort und Sicherheit: - Elektronische Temperaturregelung, ablesbar über LED - Superfrost mit automatischer Gefrierfunktion - Akustisches Türalarm Kühlbereich: - Nutzvolumen der Kühlfächer: 183 l - 4 Sicherheitsglasablagen, 3 davon höhenverstellbar, plus eine flexShelf - 3 Türablagen - Frische-System - FreshSafe-Schublade - der ideale Ort für die optimale Lagerung von Obst und Gemüse. Gefrierbereich: - Nutzvolumen der Gefrierfächer: 84 l - Gefrierleistung in 24 Stunden: 4,2 kg - Lagerzeit bei Stromausfall: 9 Stunden - 3 transparente Gefrierschubladen Abmessungen: - Gerätemasse (H x B x T): 177,2 cm x 54,1 cm x 54,8 cm - Nischenmasse (H x B x T): 177,5 cm x 56,0 cm x 55,0 cm Technische Informationen: - Türanschlag rechts, umkehrbar - Höhenverstellbare Vorderfüsse, Hinterräder - 220 - 240 V - Kabellänge: 230 cm Zubehör: - 3 Eierablagen, 1 Eiswürfelschale Länderspezifische Optionen: - Basierend auf den Ergebnissen des Standardtests über 24 Stunden. Der tatsächliche Verbrauch hängt von der Nutzung und dem Standort des Geräts ab. Umwelt und Sicherheit: - Installation - Spezielles Zubehör.
529,45 €*
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Produkte zum Begriff Neff-N-30-D64BBC0N0:
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Neff, Kristin: Selbstmitgefühl - Das ÜbungsbuchSelbstmitgefühl - Das Übungsbuch , Mit gesprochenen Meditationen zum Download Das Übungsbuch für Achtsames Selbstmitgefühl Achtsames Selbstmitgefühl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber geprägt ist - besonders in schwierigen Momenten des Lebens. Dieses Übungsbuch vermittelt den bewährten Weg, um Selbstmitgefühl im eigenen Leben zu kultivieren. Mithilfe von Übungen, Reflexionen, Anregungen und angeleiteten Meditationen kannst du Schritt für Schritt üben: freundlich und mitfühlend mit dir selbst umzugehen, den inneren Kritiker zum Verbündeten zu machen, achtsam mit schwierigen Gefühlen wie ¿Scham oder Wut umzugehen, die Beziehung zu dir selbst und zu anderen achtsam zu gestalten und dich selbst wertzuschätzen. "Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst die Freundlichkeit und Fürsorge entgegenzubringen, die wir unserem ¿besten Freund oder unserer besten Freundin schenken." Kristin Neff , Sport-Kolbenringe > Chiptuning & Motortuning , Erscheinungsjahr: 20190909, Produktform: Kartoniert, Autoren: Neff, Kristin~Germer, Christopher, Übersetzung: Helm, Nadine~Zupke, Annett, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Keyword: Reflexion; Meditation; Achtsamkeit, Fachschema: Achtsamkeit~Einfühlung~Empathie~Meditation, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag GmbH, Länge: 216, Breite: 152, Höhe: 22, Gewicht: 480, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0300, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 297907828,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Neff N 30, D64BBC0N0 Wandesse, 60 cmBauform 60 cm Wandesse Für Wandmontage über Kochstellen Umwelt und Sicherheit Energieeffizienzklasse: B )* Auf einer Skala von A+++ (sehr effizient) bis D (weniger effizient) Durchschnittlicher Energieverbrauch: 46.5 kWh/Jahr* Lüfter-Effizienzklasse: A* Beleuchtungs-Effizienzklasse: A* Fettfilter-Effizienzklasse: B* * Gemäß EU-Regulierung Nr. 65/2014 Betriebsart und Leistung Wahlweise Abluft- oder Umluftbetrieb Für Umluftbetrieb ist ein Standard Umluftset oder ein Clean Air Plus Umluftset (Sonderzubehör) notwendig Abluftleistung nach EN 61591: max. 621 m3/h Geräusch min./max. Normalstufe: 48/69 dB Geräuschwerte nach EN 60704-2-13 max. Normalstufe Abluftbetrieb: Geräusch, höchste Normal-Stufe: 69 dB dB(A) re 1 pW Bei Einsatz des separat erhältlichen Clean Air Plus Umluftsets (Sonderzubehör) erreicht ihr Gerät im Umluftbetrieb folgende Werte: Umluftstufe: Max. Normalbetrieb:422m3/h Geräuschwerte Umluft: Max. Normalstufe:74 dB(A) re 1 pW Komfort 3 Leistungsstufen Drucktasten Gleichmäßige, helle Beleuchtung mit 2 x 1,5 W LED-Modul Farbtemperatur: 3500 K Beleuchtungsstärke: 99 lux energieeffiezienter Kondensatormotor Doppelflutiges Hochleistungsgebläse Metallfettfilter, spülmaschinengeeignet 2 Einsaugbereiche: Frontseite und Unterseite Lieferung mit Rückstauklappe Maße Gerätemaße Abluft (HxBxT): 635-965 x 600 x 500 mm Gerätemaße Umluft (HxBxT): 635-1075 x 600 x 500 mm Gerätemaße Umluft mit Clean Air Plus Umluftset(HxBxT): 703 x 600 x 500mm - Montage auf Außenkanal 833-1163 x 600 x 500 mm - Montage auf Innenkanal Abluftstutzen Ø 150 mm Technische Informationen Länge Anschlusskabel: 1.3 m mit Stecker Gesamtanschlusswert: 220 W502,55 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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NEFF Wandhaube D64BBC0N0 Serie N 30 60 cm, Abluft, Umluft, Design-Haube 'Box', EdelstahlNEFF Wandhaube D64BBC0N0 Serie N 30 60 cm, Abluft, Umluft, Design-Haube 'Box', Edelstahl. Top-Feature Top-Features , Flaches Design in moderner Form - unsere klassische Design-Haube ',Box',.LED-Licht – alles erleuchtet beim Kochen., Produktdetails Farbe Gehäuse , Edelstahl, Leistung & Verbrauch Modellbezeichnung , D64BBC0N0, Energieverbrauch / Jahr , 47 kWh, Beleuchtungseffizienzklasse , A, Luftstrom bei min. Geschwindigkeit , 242 m³/h, Luftstrom bei max. Geschwindigkeit , 621 m³/h, Schallleistungspegel minimal , 48 dB(A), Schallleistungspegel maximal , 69 dB(A), Energieeffizienzklasse (Skala) , B (A+++ bis D), Ausstattung & Funktionen Bedienelemente , Tasten, Display , Ohne, Anzahl Gebläsestufen , 3, Material Gehäuse , Edelstahl, Abluftsystem , Abluft, Umluft, Maße & Gewicht Höhe , 5 cm, Breite , 60 cm, Tiefe , 50 cm, Gewicht , 15 kg, Technische Daten Spannung , 220-240 V, Absicherung , 10 A, WEEE-Reg.-Nr. DE , 57986696, Artikelbezeichnung Modellserie , N 30, Material:Gehäuse Edelstahl419,00 €*Versand: 99,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Neff KI5871SE0 N 30, EinbaukühlschrankKI5871SE0 integrierte Kühl-Gefrierkombination mit einfacher Installation und Scharniersystem. Leistung und Verbrauch: Energieeffizienzklasse: E Jährlicher Energieverbrauch: 216 kWh Geräuscheffizienzklasse: B, Geräuschpegel: 35 dB Nutzvolumen insgesamt: 270 l Klimaklasse: SN-ST Design: LED-Beleuchtung Komfort und Sicherheit: Elektronische Temperaturregelung mit LED-Display Superfrost mit automatischer Frostfunktion Akustischer Türalarm Kühlbereich: Nutzvolumen der Kühlfächer: 200 l 5 Sicherheitsglasablagen, 4 davon höhenverstellbar, plus eine flexShelf 4 Türablagen Frische-System FreshSafe-Schublade - der ideale Ort für die optimale Lagerung von Obst und Gemüse. Gefrierbereich: Nutzvolumen der Gefrierfächer: 70 l Gefrierleistung in 24 Stunden: 3,2 kg Lagerzeit bei Stromausfall: 12 Stunden 2 transparente Gefrierschubladen Abmessungen: Gerätemasse (H x B x T): 177,2 cm x 54,1 cm x 54,8 cm Nischenmasse (H x B x T): 177,5 cm x 56,0 cm x 55,0 cm Technische Informationen: Rechtsanschlag, umkehrbar Höhenverstellbare Vorderfüsse, hintere Rollen 220 - 240 V Kabellänge: 230 cm Zubehör: 3 Eierablagen, 1 Eiswürfelschale Länderspezifische Optionen: Basierend auf den Ergebnissen des Standardtests über 24 Stunden. Der tatsächliche Verbrauch hängt von der Nutzung und dem Standort des Geräts ab. Umwelt und Sicherheit: Installation und spezielle Zubehörteile.681,57 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Neff KI5861SE0 N 30, Einbaukühlschrank, WeissIntegrierbare Kühl-Gefrierkombination mit einfacher Installation und Schiebescharnier. Leistung und Verbrauch: - Energieeffizienzklasse: E - Jährlicher Energieverbrauch: 229 kWh - Gesamtnutzvolumen: 267 l - Geräuschklasse: B, Geräuschpegel: 35 dB - Klimaklasse: SN-ST Design: - LED-Beleuchtung Komfort und Sicherheit: - Elektronische Temperaturregelung, ablesbar über LED - Superfrost mit automatischer Gefrierfunktion - Akustisches Türalarm Kühlbereich: - Nutzvolumen der Kühlfächer: 183 l - 4 Sicherheitsglasablagen, 3 davon höhenverstellbar, plus eine flexShelf - 3 Türablagen - Frische-System - FreshSafe-Schublade - der ideale Ort für die optimale Lagerung von Obst und Gemüse. Gefrierbereich: - Nutzvolumen der Gefrierfächer: 84 l - Gefrierleistung in 24 Stunden: 4,2 kg - Lagerzeit bei Stromausfall: 9 Stunden - 3 transparente Gefrierschubladen Abmessungen: - Gerätemasse (H x B x T): 177,2 cm x 54,1 cm x 54,8 cm - Nischenmasse (H x B x T): 177,5 cm x 56,0 cm x 55,0 cm Technische Informationen: - Türanschlag rechts, umkehrbar - Höhenverstellbare Vorderfüsse, Hinterräder - 220 - 240 V - Kabellänge: 230 cm Zubehör: - 3 Eierablagen, 1 Eiswürfelschale Länderspezifische Optionen: - Basierend auf den Ergebnissen des Standardtests über 24 Stunden. Der tatsächliche Verbrauch hängt von der Nutzung und dem Standort des Geräts ab. Umwelt und Sicherheit: - Installation - Spezielles Zubehör.529,45 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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